2021/12/03(金)薬疹再発のため本日のPodcastはお休みさせていただきます。

【Vol.134】食事記録のその後と、現時点で4キロ減量できた理由を振り返る

Podcast

安慶名勇子の本音ラジオ!『仕留める人生送りましょ』が更新されました。

  • もともとの動機はただの食事記録
  • 食事傾向の改善とその限界
  • 体重変化の傾向
  • 激しい運動は全くせずに落ちた理由

といった内容をお伝えしています。どうぞお聴きください。


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Yuko Agena

Yuko Agena

仕事のこと、プライベートのこと、日々の出来事や思考をジャンルを問わず気ままに記録しています。どちらかというとソリストで、ひとり旅やモノ作りが好き。

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