2021/12/03（金）薬疹再発のため本日のPodcastはお休みさせていただきます。
【Vol.134】食事記録のその後と、現時点で4キロ減量できた理由を振り返る
安慶名勇子の本音ラジオ！『仕留める人生送りましょ』が更新されました。
- もともとの動機はただの食事記録
- 食事傾向の改善とその限界
- 体重変化の傾向
- 激しい運動は全くせずに落ちた理由
といった内容をお伝えしています。どうぞお聴きください。
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