【Vol.116】食事記録を付け始めて6週間目。体重に嬉しい変化がありました。

Podcast

安慶名勇子の本音ラジオ!『仕留める人生送りましょ』が更新されました。

  • 食事記録を6週間付けてみての気づき
  • 週単位での振り返りと心がけ
  • 数値化できるデータの種類
  • 続けるために必要なルール作りのコツ

といった内容をお伝えしています。どうぞお聴きください。


■ Google Podcasst で聴く
■ Apple Podcasst で聴く
■ Spotify で聴く
■ amazon music で聴く

パソコン・スマートフォンで定期購読する

お手持ちのパソコンやスマートフォンで、気軽にPodcastを楽しむことができます。定期購読の設定をすると、更新通知も受け取れるので聞き逃しなし!ぜひご登録ください。

設定方法はコチラ↓

Podcastのレビューをお願いします!

Podcastへの評価・レビューをぜひご投稿ください。5つ星付けていただけると更新の励みになります!!

リクエストお待ちしています!

PODCASTで取り上げてほしいテーマのリクエストや、ご質問・ご感想はこちらからどうぞ。いただいたテーマやご質問は番組内でお答えいたします。

Podcastリクエスト専用フォーム

Yuko Agena

Yuko Agena

モノづくりやひとり旅、ガジェット好きのソリスト。仕事のこと、プライベートのこと、日々考えていることをいろいろと発信中。

関連記事

特集記事

Yuko Agena

Yuko Agena

モノづくりやひとり旅、ガジェット好きのソリスト。仕事のこと、プライベートのこと、日々考えていることをいろいろと発信中。YouTubeチャンネルを開設しました。

最近の記事

  1. 『【重要】EC-CUBE 4.0系における緊急度「高」の脆弱性発覚と対応のお願い』に対処した話(XSERVER)

  2. 【Vol.118】連休中に徹底的にやりとおしたある趣味のお話。

  3. YouTubeで流行っているらしいflixzoneを推奨するスパムコメントに気をつけて!

  4. 【Vol.117】遠出できない大型連休。「もう連休終了!?」なんてことにならないために。

  5. 【Vol.116】食事記録を付け始めて6週間目。体重に嬉しい変化がありました。

ランキング

  1. 1

    テレビなしの生活を10年以上続けている私が感じる、テレビのない生活のメリット・デメリット

  2. 2

    WordPress「サイトに重大なエラーがありました」の解消方法

  3. 3

    WordPressで管理者メールアドレスが変更できないときの対処法

  4. 4

    Todoistは有料版がおススメ!無料版との違いと使い心地をグランドマスターが解説してみる

  5. 5

    YouTubeで流行っているらしいflixzoneを推奨するスパムコメントに気をつけて!

TOP