2022/06/11 Podcastはしばらくお休みします。
【Vol.116】食事記録を付け始めて6週間目。体重に嬉しい変化がありました。
安慶名勇子の本音ラジオ！『仕留める人生送りましょ』が更新されました。
- 食事記録を6週間付けてみての気づき
- 週単位での振り返りと心がけ
- 数値化できるデータの種類
- 続けるために必要なルール作りのコツ
といった内容をお伝えしています。どうぞお聴きください。
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