2022/04/23 本日のPodcastはお休みします。
【Vol.159】カールおじさんになってしまった原因を探る。デジタルツールと健康のお話。
今回のPodcastでは・ここ最近の悩み・カールおじさんのようになってしまいました・SNSは記録ツールとしても使える・デジタルツールは健康維持にも役立つといった内容をお伝えしています。どうぞお聴きくだ
【Vol.158】初めて訪ねた眼鏡屋さんでの体験。ビジネスもプライベートも大事なのは○だよね…って話。
今回のPodcastでは・目の検査をしてきました・眼鏡屋さんを複数店舗訪ねてみての気づき・最終的に行きつくのは○・プライベートでおろそかになりがちなことといった内容をお伝えしています。どうぞお聴きくだ
【Vol.157】この連休で達成したことと未達成なこと。計画や時間の他に見逃しがちなもうひとつの要素について。
今回のPodcastでは・この連休でやりたいと思っていたこと・達成したことと未達成なこと・見逃しがちな大事な要素について・続ければいいってものではないといった内容をお伝えしています。どうぞお聴きくださ
【Vol.156】大型連休に突入！徹底的なメンタルケアのためにGWはこう過ごす。
今回のPodcastでは・GWのうちにやりたいことあれこれ・最低でもやり遂げたいこと・私にとって居心地のいい空間作りは投資のようなもの・計画がないのもいいじゃないといった内容をお伝えしています。どうぞ
【Vol.155】自分のためにと決めたことが自分を苦しめてはいないか。決めないことが自分を救うこともある…という話。
今回のPodcastでは・スケジューリング、Todoリスト、ノルマはどんな時に必要か・必要な分野とそうでない分野・決めた後の心の移り変わり・決めないことが自分を救う場合もあるといった内容をお伝えしてい
【Vol.154】新しいスマホを購入。私がスマホに求める性能とコストパフォーマンスを高める買い方について話してみる。
今回のPodcastでは・ずっと愛用しているスマートフォンのシリーズ・「最新機種を購入しなかった理由・この時代のスマートフォンの立ち位置・コストパフォーマンスを高める買い方といった内容をお伝えしていま
【Vol.153】ひとり反省会。「自分のケア」とは何かを掘り下げてみて気づいたこと大人買い。
今回のPodcastでは・「あ、やばいかも」と思った前兆・自分をケアするって、一体何なのか。あまりにざっくりとしてはいないか。・細分化してみて気づいたこと・手放したあれこれが実は大事だった。早速大人買
【Vol.152】長い1週間がようやく終了。プライベートを充実させるために必要だと感じる制度。
今回のPodcastでは・今週が長かったと思う理由・今の制度ではプライベートの充実は難しい・体力の回復と家事に追われる人生でいいのか・あと1日あれば何に使うかを妄想するといった内容をお伝えしています。
【Vol.151】減量終了。バカにされがちだけど効果的だったあるひとつのこと。
今回のPodcastでは・減量大成功・いろいろ取り組んだ中で最も効果的だったこと・バカにされがちだけどバカにできないあること・きっかけとモチベーションが手に入るならやる価値はあるといった内容をお伝えし
【Vol.150】話題のマンガから「あったらいいな」と思う能力を妄想してみた。
今回のPodcastでは・最近ハマっているマンガ（アニメ）のこと・私が欲しいサブの能力・自衛しようがない日常に溢れているあるもの・選択肢がないとわかっているが調べてみた結果といった内容をお伝えしていま
【Vol.149】すべての条件を満たせない場合、妥協点を見つけるために必要なこと。
今回のPodcastでは・連休初日に何をしていたか・優先度の高かった項目を妥協できた理由・妥協した条件をカバーするために必要なこと・生活を楽しむために今後取り掛かろうと思っていることといった内容をお伝
【Vol.148】取るに足らない些細な事でも改善する価値あり…な防寒用インナーのお話。
今回のPodcastでは・冬用のインナーの代名詞のアレをやめました・深く考えないで行動するデメリット・些細な変化がもたらした快適さと効果・些細な不快に気付いたときにしておくべきことといった内容をお伝え